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          南京中考體育羽毛球培訓(xùn)

          南京中考體育羽毛球培訓(xùn)

          方案新鮮出爐,中考體育新方案,羽毛球作為新增可選項目
          課程級別中級 培訓(xùn)周期1-2個月
          培訓(xùn)時間電話咨詢
          咨詢電話 400-800-2178
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          南京中考體育羽毛球培訓(xùn)
          課程說明
          課程級別 中級
          培訓(xùn)周期 1-2個月
          上課時間 電話咨詢
          上課地址 苜蓿園大街/南京理工大學(xué)/久悅廣場/科利華紫金分校
          課程簡介

          為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)〔2007〕7號)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康發(fā)展的意見》(國辦發(fā)〔2016〕27號)等文件精神,進一步完善本市初中畢業(yè)體育考試(以下簡稱“體育考試”)工作,結(jié)合本市高中階段學(xué)??荚囌猩贫雀母锟傮w部署,制定本實施方案并自2017學(xué)年的六年級起實行。

          為保持體育中考政策的穩(wěn)定性和延續(xù)性,體育中考總分、結(jié)構(gòu)及各部分分值保持不變??偡秩詾?0分,由統(tǒng)一考試成績和日??己顺煽兏?5分組成。日??己巳杂伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績(6分,七、八、九年級各2分)和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評定結(jié)果(9分,七、八、九年級各3分)兩部分組成。

          允許在市級及以上比賽中獲得個人項目前六名、集體項目名的考生申請(比賽項目按年度發(fā)布)。

          羽毛球考試方法說明

          一、場地器材

          1.場地

          13.4米×5.18米室內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)羽毛球單打場地,在距后場端線前3米處,設(shè)置一高3.5米標(biāo)志線,距后場端線前1米、1.5米、2米地面處各設(shè)一標(biāo)志線。發(fā)球機放置在一側(cè)半場前發(fā)球線前沿至中線1.5米處。發(fā)球機送球落地區(qū)域為發(fā)球機異側(cè)半場底線中點向兩側(cè)各1.5米、向內(nèi)3米所構(gòu)成的3米×3米的正方形區(qū)域。


          2.器材

          發(fā)球機,出球速度、出球頻率可調(diào),儲球容量不小于200支,定點發(fā)球偏差距離不超過50厘米,滿足考試要求;測試用球為77號;3.5米標(biāo)志桿2根,5.18米標(biāo)志線1條,3米、5.18米標(biāo)志帶各3條;標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)柱(附網(wǎng)),符合GB/T 19851;球拍考生自備,考點提供備用;鼓勵探索設(shè)置智能計分系統(tǒng)。

          測試方法及要求

          1.考試開始,由羽毛球發(fā)球機送球,頻率為20個球/分鐘;以高遠球發(fā)至規(guī)定區(qū)域內(nèi),考生以高遠球?qū)⑶驌糁翆γ鎲未驁龅赜行涞貐^(qū)域內(nèi),考生回球須越過空中標(biāo)志線。

          2.每名考生連續(xù)擊球20個,且只進行一次測試。

          3.因機器供球偏離規(guī)定區(qū)域,考生可以放棄本次擊球,本球無效,不計算擊球次數(shù);如考生擊球,該球有效,繼續(xù)考試。

          4.當(dāng)無效供球達到三次及以上時,允許重新測試。

          計分與標(biāo)準(zhǔn)

          1.落地有效區(qū)域分值劃分

          女子落地有效區(qū)域分值劃分:從底線向內(nèi)1米為6分區(qū),1-1.5米為5分,1.5-2米為4分區(qū)。

          男子落地有效區(qū)域分值劃分:從底線向內(nèi)1米為6分區(qū),1-1.5米為4分區(qū),1.5-2米為3分區(qū)。

          2.計分方法

          男子測試分?jǐn)?shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 4分區(qū)個數(shù)×4 + 3分區(qū)個數(shù)×3

          女子測試分?jǐn)?shù)=6分區(qū)個數(shù)×6 + 5分區(qū)個數(shù)×5 + 4分區(qū)個數(shù)×4

          教學(xué)訓(xùn)練計劃

          1第一階段:自然握拍、正反手握拍;球性球感練習(xí);網(wǎng)前正反手挑球;正手發(fā)后場高遠球;正手擊后場高遠球;基本前后場移動步伐;專項核心力量,靜力性拉伸整理放松。

          2第二階段:反手發(fā)球;網(wǎng)前正反手搓球、勾球,推球;撲球基本技術(shù);全場四點綜合移動步伐訓(xùn)練;后場吊球;接殺球擋網(wǎng)基本技術(shù);專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

          3:第三階段:全場六點球;后場高(高遠球、平高球)、吊(滑板、劈吊)、殺(點殺、重殺、劈殺)綜合運用;前場挑、推、搓、勾、平抽擋等基本技術(shù)綜合運用;單雙打基本技戰(zhàn)術(shù)、串聯(lián)組合球路練習(xí);專項核心力量;靜力性拉伸整理放松。

          注:為有意向參加體育培訓(xùn)中心運動訓(xùn)練系單招考試的高考學(xué)生提供體育培訓(xùn)中心羽毛球?qū)m棇I(yè)考前輔導(dǎo)!(單招專項考試、關(guān))

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          課程內(nèi)容以實際授課為準(zhǔn)

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