對的，沒錯!我曾是人們口中的那個“死胖子”，在減肥這條道路上叱咤風云了近10年，以至于成為這條路的路霸但我依然是個胖子，嘗便了針灸，吃藥，節(jié)食，健身，游泳等等等等，沒錯，我!還是那樣的胖~后來發(fā)現(xiàn)減肥靠自己有點困難還是找個減肥訓練營靠譜一些，和一群有相同夢想相同愿望的朋友一起開心一起笑，慢慢的我從胖友界躋身微胖界!那么如何選擇一個合適的減肥訓練營呢?
一、減肥訓練營硬實力
減肥訓練營硬實力是一個需要綜合考量的一個指標，你不能只關注價格。為了降低成本，許多減肥營聘請缺乏經(jīng)驗和不專業(yè)的教練，健身課程不科學，健身餐質(zhì)量得不到肯定，健身設施和住宿環(huán)境嚴重影響訓練效果和休息。然后，它不僅不能成功減肥，還可能傷害身體。所以，選擇減肥訓練營，一定要選擇正規(guī)的、大型的，有長期減肥訓練基礎資質(zhì)，尤其是能夠提供減重服務的訓練營，切勿單一通過費用多少來選擇。
二、是否能夠科學定制
其次，我們應該明白每個人的體質(zhì)實際上都是不同的。肥胖的構成、潛在的減肥風險、合適的有效減肥運動以及相應的減肥食品都是不同的，每個都有自己的特別關注。減肥成功的關鍵是對癥下藥。
比如一些訓練營，有著基因檢測服務，這是很具有特殊特色的服務?；驒z查結果能夠協(xié)助大伙兒認識自己人體的肥胖癥緣故、潛藏的肥胖癥風險性，健身房教練能夠因而制訂更為目的性的減肥健康計劃方案。
三、良好的健身習慣
沒錯，確實說是我健身沒有用，其實健身是有用的，只是自己亂練不行，一個好的減肥訓練營不像一些不安全的減肥組織，他們安排各種魔鬼訓練，讓人們在遭受各種虐待后半死不活，然后在離開營地后迅速反彈。在參加減肥訓練營期間利用各種科學合理的減肥訓練，可以幫助你健康減肥，它可以教你完美的健身和營養(yǎng)知識，在潛在的沉默中影響你，培養(yǎng)持續(xù)的健身習慣和良好的生活方式，這樣才能幫助你一直瘦下去，一直美下去哦!
如果大家還沒有找到合適的減肥訓練營的話，那么不妨來我們學?？匆豢?，體驗體驗課堂氛圍，大家可以找到老師詳細了解一下哦!
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