課程說明
| 課程級(jí)別 | 初級(jí) |
| 培訓(xùn)周期 | 1-2個(gè)月 |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 | 南京市江寧區(qū)湯山街道作廠路2號(hào) |
課程簡介
南京育仁瑜伽學(xué)院， 一所具有超過19年品牌價(jià)值的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。
育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學(xué)院。
在這里，感受貼近自然的沉浸式教學(xué);
在這里，通過素食體會(huì)性情的改變心靈的凈化;
在這里，敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”;
在這里，學(xué)習(xí)瑜伽，更是體驗(yàn)瑜伽、享受瑜伽。
教學(xué)內(nèi)容
- 1.火箭流的歷史及起源
- 2.火箭流呼吸法
- 3.火箭流熱身序列，傳統(tǒng)經(jīng)典拜日A/B及拜日梵文計(jì)數(shù)
- 4.火箭流站立序列體式正位順位及手法輔助技巧精講
- 5.火箭流坐立體式精講
- 6.Vinyasa的理解及序列中的運(yùn)用
- 7.Bandha的理解及序列中的運(yùn)用
- 8.凝視點(diǎn)的作用
- 9開肩技巧解析
- 10開胸技巧解析
- 11后彎技巧解析
- 12手倒立技巧解析及手法輔助精講
- 13針對(duì)不同會(huì)員的升降階體式序列技巧分析
- 14火箭流瑜伽課程儀式感om唱誦技巧及演練
- 15成品會(huì)員課編排
- 16授課考核
教學(xué)環(huán)境
大課堂
練習(xí)
上課
課程內(nèi)容以實(shí)際授課為準(zhǔn)
溫馨提示
